KAKO IZGLEDA RAD SA POINTS OF YOU

Prvo napravite PAUZU… (jedan mali presek u svakodnevici)

Zapitate se: Kako sam danas? Kako se osećam? Tokom par minuta ispitate kako se osećate, pustite misli da prolaze…

Zatim definišete TEMU iz svakodnevnog života koju želite da istražite (koja vas brine, imate dilemu, nešto što želite dublje da pogledate – lični odnos, karijera, porodica, deca, prijatelji, itd.) i formulišete JASNO PITANJE ili TEMU.

za sajt

Možete da odaberete neki od procesa:

  • Prošlost, sadašnjost, budućnost (Past, Present, Future)
  • Dobitak i gubitak (Gain and Loss)
  • Odnos (Relationship)
  • Buđenje (Awakeness)
  • Moj ideal vs. Moja realnost (My Ideal vs. My Reality)
  • Sastanak sa sobom (A Date With Myself)
  • Moje lično putovanje (My Personal Journey)
  • Moja kutija sa alatima (My Toolbox)
  • Moj Foto album (My Photo album) i Mapa asocijacija – Punctum
  • Za fantastičan novi početak (To a Fantastic New Start)
  • Sumiranje (Finally)
  • Prebrodite strah (Moving Beyond the Fear)
  • Moje unutrašnje dete (My Inner Child) – Faces
  • Šta me čini onim što jesam? (What Makes me Who I am?) – Faces
  • Povratak u realnost (Back to Reality) – Faces
  • Niko nije savršen (Nobody’s perfect) – Faces
  • Ko sam ja? (Who am I?) – Faces

U sledećem koraku INTUITIVNO BIRATE kartice… (u zavisnosti od procesa, zavisi i broj kartica)

Zatim sledi PROŠIRENJE PERSPEKTIVA – na poseban način posmatrate kartice, obraćajući pažnju na to kakve misli vam se javljaju, kakva osećanja i asocijacije dolaze.

Nakon toga nephodan je FOKUS na najznačajniji uvid, sumiranje utisaka.

Na kraju procesa se definiše AKCIJA – PLAN DELOVANJA.

2016_09_SUGARDROPS15

Advertisements

INDIVIDUALNI COACHING – KONSULTACIJE

Individualne konsultacije su prilagođene konkretnim potrebama klijenta. Rad sa Points of You The Coaching Game & Punctum karticama omogućava osobi da se detaljno pozabavi bilo kojom temom iz ličnog života na kojoj želi da radi. Magija je u tome što osoba počinje da razmišlja na potpuno drugačiji način, bolje se povezuje sa svojim podsvesnim umom, bolje razume svoje podsvesne obrasce i pronalazi šta to ne funkcioniše najbolje i kako to može da promeni.

Points of You je jedinstven metod koji pomaže transformaciju od mesta gde se osoba nalazi do mesta gde želi da bude, pomaže joj da probije barijere vezane za donošenje odluka, toleranciju, postavljanje ciljeva, planiranje… On stvara provokaciju, privlači pažnju, veoma često da dovodi do ’Aha momenata’. Osoba se približava sebi na način koji je čist, jednostavan, autentičan.

Klijenti su obično veoma iznenađeni svim onim stvarima koje se pojave u procesu. Često se dešava da ne znaju šta sve postoji duboko u njima samima i kada počnu da razmišljaju o tome, otvaraju svoje srce i um i nalaze novu inspiraciju za samorazvoj, sreću se sa sobom na jednom dubljem nivou, sa svojim snovima i svojom sopstvenom mudrošću.

 

kartice

 

Neuronauka daje dodatna objašnjenja

 

U adolescenciji dolazi do velikih promena u neurološkim strukturama koje još uvek nisu u potpunosti razvijene i koje sazrevaju tokom ovog perioda.

Deo mozga koji se zove prefrontalni korteks se razvija poslednji. Njegove funkcije između ostalog obuhvataju: kontrolu impulsa, inhibiciju neprimerenog ponašanja, iniciranje primerenog ponašanja, organizaciju različitih stvari, formiranje strategije i planiranje ponašanja, postavljanje prioritetnih zadataka i ciljeva, donošenje odluka, itd., i predstavljaju osnovne komponente našeg svakodnevnog života. Sve ovo obezbeđuje veštine koje su nam potrebne da normalno funkcionišemo u kompleksnom svetu.

Tinejdžeri su skloni da donose pogrešne zaključke o tuđim emocijama, ulaze u rizične situacije, teže im je da razmisle pre nego što nešto urade, potrebno im je više vremena da razmisle pre nego što donesu ispravne odluke, da se zaustave kada započnu nešto, da naprave ispravan izbor između bezbednih i rizičnih mogućnosti, reaguju burno i emotivno i na njihovo ponašanje često utiče prisustvo vršnjaka.

Dobra vest je da je to sve potpuno normalno i da prolazi vremenom kako mozak sazreva. Važno je kako roditelji reaguju na ponašanje tinejdžera u ovoj fazi razvoja. Prvo treba da shvate da pored fizičkih promena kroz koje prolazi njihovo dete, dolazi i do velikih emocionalnih promena odnosno emocionalnog sazrevanja i da na ponašanje tinejdžera treba reaguju promišljeno i pažljivo kako bi izbegli bespotrebne rasprave i svađe.

Teen godine

 

teen and angry parents

Vaši tinejdžeri su zbunjeni… Ne znaju baš tačno šta im se dešava, teško izlaze na kraj sa svojim emocijama, prolaze kroz brojne fiziološke promene, nije im lako… Potrebno im je razumevanje i podrška, čak i kada to vama ne izgleda tako. Kada njihovo ponašanje nije dobro, tada im je podrška najpotrebnija.

Najvažnije je da njihovo ponašanje, i sve ono što oni umeju da izgovore, ne shvatate lično!!! Naravno nema opravdanja za loše i nepristojno ponašanje i nepoštovanje-morate da im postavite granice! To svakako nije lako ali pomoću odgovarajućih metoda koje možete da naučite i primenite vremenom postaje lakše.

Deci je potreban roditelj za koga oni znaju da će UVEK biti na njihovoj strani, na koga mogu da se oslone, koji će naći način da se poveže i ostvari komunikaciju sa svojim detetom.

Deci je najpotrebnije da ih volite čak i onda kada vam se ne dopada njihovo ponašanje. Svaki dan oni testiraju vaše granice a ustvari traže vaš odgovor na pitanje da li ih volite.

Roditelji tinejdžera – kako da ‘preživite’ period adolescencije?

NOVA FACEBOOK GRUPA ZA RODITELJE TINEJDŽERA!

Želite da razvijete dobar odnos sa svojim detetom u ovoj delikatnoj fazi razvoja, da naučite kako da razgovarate sa tinejdžerom, da konflikte svedete na najmanju moguću meru i da podržite svoje dete (koje inače nema pojma šta mu se dešava) da što lakše prođe kroz ovaj burni period?

Pridružite nam se, pitajte, diskutujte… NISTE SAMI!

Svi roditelji se danas sreću sa sličnim problemima, možete da razmenite iskustva, da vidite koje metode daju dobre rezultate a koje ne, da donesete odluku da ćete biti ‘dovoljno dobar roditelj’, da naučite kako da se ne ‘upecate’ na dečije provokacije, da naučite kako da izađete na kraj sa svakodnevnim stresom, da analizirate gde svi mi grešimo i još mnogo toga…

Posvetite se svojoj deci, uz male korekcije ponašanja i komunikacije sa tinejdžerom, možete da postignete značajne promene, pa zašto ne bi olakšali život i sebi i njima?

Naravno pozovite i svoje prijatelje da nam se pridruže.

 

teen smorena

Kako da reprogramirate svoj um?

Ako ste u ovom momentu nezadovoljni u nekoj oblasti svog života, umesto da budete frustrirani, budite uzbuđeni jer možete da je promenite na bolje. Ne možete samo čekate i da se nadate da će sve da ispadne dobro. Većina ljudi nema ono što želi u životu i samo nastavljaju da se nadaju… Plaše se da izađu iz svoje zone udobrnosti (komfora) i na taj način sami sebe sabotiraju. Ljudi koji znaju šta žele, a ne preduzimaju ništa u vezi toga, sede i nadaju se ili kažu – uradiću to jednog dana… Taj jedan dan je SADA, i taj jedan dan je OVDE.

Da bi promenili nešto, prvo moramo da znamo koji REZULTAT želimo da postignemo u bilo kojoj situaciji u životu. Što JASNIJE i preciznije znamo šta želimo, naš um će lakše pronaći odgovore i iskoristiti resurse koji su nam potrebni da postignemo rezultat koji želimo.

Zapitajte se: Šta želim? Kako ja to mogu da upotrebim? Šta je korisno u vezi toga? Najvažnije je da se fokusirate na krajnji cilj.

Zatim preduzmite AKCIJU, krenite napred prema svom cilju. Ako ne dobijete odmah ono što ste želeli, shvatite to kao učenje! Postigli ste nešto, sada znate šta ne funkcioniše, pa pokušajte nešto drugo.

Kako da preduzmete akciju? Tako što ćete da donesete ODLUKU i to ODMAH!

Najveća zamka u koju možete da upadnete je strah od neuspeha, strah od uspeha, strah od odbijanja, strah od bola, strah od nepoznatog… Jedini način da se oslobodimo straha je da se suočimo sa njim i preduzmemo akciju uprkos njemu.

Uspeh u životu je rezultat dobre procene.

Dobra procena je obično rezultat iskustva.

Iskustvo je obično rezultat loše procene.

Zato… pokrenite se odmah! Pokrenite promenu…

58

 

Postavite sebi 3 pitanja…

Everything_is_possible

  1. Šta zaista želim (u svom životu, u vezi, u braku, u vezi posla, u vezi svoje dece, itd.)? Šta želim da postignem? Koji REZULTAT želim da dobijem?
  2. Zbog čega to želim? Koja je svrha toga što želim? Zbog čega je to meni važno?
  3. Šta je potrebno da uradim da bi to postigao/la? Koje akcije treba da preduzmem?

Dajte sebi rok i zatim se pokrenite! Napravite prvi korak…

0-02-05-8719a869658167f3ad5a552ba7a6c146e4561bd6c365aaa6cb5c7df1ff9b1ef1_full